Klub tenisowy Zielona Góra

Nauka gry
w tenisa

Zapewniamy dobrą zabawę i szkolenie na najwyższym
poziomie podczas zajęć grupowych i indywidualnych.

dołącz do klubu
Treningi tenisa Zielona Góra

Tenis dla dzieci - pasja i rozwój w jednym miejscu!

Zapraszamy na zajęcia grupowe i indywidualne, gdzie stawiamy na regularną aktywność naszych zawodników podczas treningów oraz inspirujemy ich do uczestnictwa w turniejach i rywalizacji międzyklubowej już od najmłodszych lat. Naszym priorytetem jest zapewnienie dobrej zabawy i szkolenia na najwyższym poziomie podczas zajęć grupowych oraz indywidualnych. Dołącz do nas, aby rozwijać pasję i umiejętności tenisowe Twojego dziecka w przyjaznej i motywującej atmosferze!

dołącz do klubu
Tenis dla dzieci - pasja i rozwój w jednym miejscu!
Trenujemy przyszłych mistrzów tenisa!
Łukasz Sęk
Trener ZKT,
Drużynowy Mistrz Polski 2010
O klubie

Trenujemy przyszłych mistrzów tenisa!

Dzięki rewelacjnym wynikom osiąganym przez naszych utalentowanych zawodników, Zielonogórski Klub Tenisowy szybko stał się rozpoznawalną i szanowaną szkołą tenisa i znajduje się obecnie w ścisłej czołówce klubów w Lubuskiem. Z pasją i zaangażowaniem rywalizujemy z najlepszymi klubami w Polsce i wychowywujemy przyszłych mistrzów tenisa.

dowiedz się więcej
Formuła Tenis 10

Nowoczesne metody nauki

W Zielonogórskim Klubie Tenisowym stosujemy nowoczesne metody nauki gry w tenisa wg formuły Tenis 10 - to element ogólnoświatowego programu „Play and Stay” propagowanego przez ITF. Młodsi zawodnicy otrzymują lżejsze i wolniejsze piłki, a kort na którym grają ma mniejszą powierchnię, dzięki czemu nauka jest efektywniejsza, a gra sprawia dziecku większą przyjemność.

Formuła Tenis 10

Poziom niebieski

Początek treningów: 4-6 lat

Piłki z gąbki, kort pomniejszony. Rozwój wszechstronnej sprawności fizycznej poprzez gry i zabawy. Nauka podstawowych umiejętności taktycznych (utrzymanie piłki w korcie) i technicznych tzw. czucie piłki i jej trafianie przed sobą.

dołącz
Formuła Tenis 10

Poziom czerwony

Wiek: do 7-8 lat

Piłki 75% wolniejsze od piłki żółtej, kort pomniejszony. Dalszy rozwój umiejętności taktycznych („gonienie” przeciwnika) oraz technicznych (prawidłowe chwyty i początki przyszłych pełnych uderzeń).

dołącz
Formuła Tenis 10

Poziom pomarańczowy

Wiek: do 9 lat

Piłki 50% wolniejsze od piłki żółtej, kort pełnowymiarowy. Młodzi tenisiści stosują różnorodne sposoby rozegrania akcji we wszystkich sytuacjach meczowych, a ich gra przypomina dorosły tenis.

dołącz
Formuła Tenis 10

Poziom zielony

Wiek: do 10 lat

Piłki 25% wolniejsze od piłki żółtej, kort pełnowymiarowy. Utrwalenie prawidłowej techniki, praca nad bardziej zaawansowanymi uderzeniami oraz wszechstronnym stylem gry. Zawodnicy potrafią stosować podstawowe rozwiązania taktyczne podczas meczu.

dołącz
Formuła Tenis 10

Poziom żółty

Wiek: do 9 lat

Piłka żółta, kort pełnowymiarowy. Zawodnik jest gotowy do treningu i rywalizacji normalną piłką na dużym korcie.

dołącz
Zielonogórski Klub Tenisowy
Oferta ZKT

Treningi funkcjonalne

Treningi funkcjonalne przygotowują dzieci do gry w tenisa, jak również do uprawiania innych sportów wymagających aktywności fizycznej. Usprawniają poruszanie się na korcie, zapobiegają kontuzjom, wzmacniają i uelastyczniają poszczególne partie ciała z naciskiem na mięśnie stabilizujące, kręgosłup, miednicę, biodra, kolana, stawy skokowe i barki.

Treningi funkcjonalne
Dodatkowe informacje
Oferta ZKT

Dodatkowe informacje

Zapewniamy naszym podopiecznym odzież i gadżety z logo klubu

Zapewniamy naszym podopiecznym odzież i gadżety z logo klubu

Zostawiając dziecko pod opieką naszych trenerów masz pewność, że są bezpieczne. [Treningi są ubezpieczone].

Zostawiając dziecko pod opieką naszych trenerów masz pewność, że są bezpieczne. [Treningi są ubezpieczone].

Korzystamy tylko z markowej odzieży i sprzętu, które dostarcza nasz partner - marka HEAD

Korzystamy tylko z markowej odzieży i sprzętu, które dostarcza nasz partner - marka HEAD

Obiekty sportowe

Gdzie gramy?

Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji

ul. Sulechowska 37
65-022 Zielona Góra

Wojewódzki Ośrodek Sportu i Rekreacji Wojewódzki Ośrodek Sportu i Rekreacji

ul. Drzonków-Olimpijska 20
66-004 Zielona Góra

Zespół Edukacyjny nr 6 Zespół Edukacyjny nr 6

ul. Przylep-8 maja 6
66-015 Zielona Góra

Co nowego

Aktualności

Brawo Bona! Brawo Oli!
10.03.2026

Brawo Bona! Brawo Oli!

Bona Radkiewicz i Oliwier Olejniczak na podium w Talenciakach

przejdź do aktualności
Klub tenisowy Zielona Góra

Zapisy ruszyły!

Masz dziecko w wieku 4-9 lat i chcesz aby rozpoczęło swoją przygodę z tenisem? Zielonogórski Klub Tenisowy ogłasza nabór do szkółki dla chłopców i dziewczynek. Rezerwuj miejsce już teraz!

skontaktuj się z nami
Zapisy ruszyły!
bez selekcji
bez rekrutacji
świetna atmosfera
każdy się nadaje
Wspierają nas

Nasi Partnerzy